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[건강정보] 과한 업무로 스트레스성 증상들

전일련2020.04.23 22:26조회 수 4댓글 0

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#건강정보

바쁘고 치열한 사회생활을 하다 보면 인간관계나 과한 업무
등으로 인해 스트레스를 받습니다.​

대부분 사람들은 스트레스는 누구나 받는다고생각하여
그냥 방치하고 넘어가는 경우가대다수입니다.​
하지만 스트레스가 쌓이게 되면 여러 증상이신체에
나타나게 됩니다.​

속이 쓰리거나 소화가 되지 않는 등의 위장에 문제가
발생할 수 있습니다.​

위장 문제의 원인은 요즘 현대인들의 스트레스와 서구화된
식습관으로 인해 위장질환을 앓고 계시는 분들이 많습니다.​

흔하게 나타나는 위장질환 중 위염이 대표적이라할 수
있습니다.​
위염을 그냥 방치하게 된다면 위축성위염이 만성화되면서
위암의 전 단계인 장상피화생으로 진행될 수 있습니다.
​그렇다면 자칫하면 위암으로 발전할 수 있는위축성위염이란
무엇인지 알아보겠습니다
.​
원인으로는 불규칙한 생활 패턴과 잘못된 식습관,
스트레스로 인해 위장 기능에는 문제가 발생할 수 있습니다.​

위장기능이 제 역할을 하지 못하게 되고 위 점막의 손상이
되면서 위축성 위염이 나타나게 됩니다.​

즉,만성적인 위염으로 인해 위의 점막이 얇아지게된 상태를
말합니다.​
주로 만성적인 소화장애를 앓고 계신 분이나40대 이상의
연령에서 많이 발견되고 10명 중1명 정도로 흔하게 나타나는
질환입니다.​
위 점막이 얇아져 위축되면서 혈관세포들이 노출이되어
혈액순환과 세포재생을 하는데 어려움이있습니다.​

위 점막은 재생능력이 좋아 손상되더라도 회복하는 것이
빠르지만 계속 방치하게 될 경우에는 위 암의 발병률을
10배 높이는 장상피화생으로 진행될 수있으니 빠른 치료와
진단을 받아야 합니다.

​위 점막이 얇아져 소화기능이 저하되는 위축성 위염에 가장
큰 요인은 맵고 짠 자극적인 음식이나 기름지고 고칼로리의
음식을 자주 섭취하는 잘못된 식습관이나스트레스라고 볼 수
있습니다.​

이러한 이유로 인해 우리의 위장에는 부담이 되어위장 기능이
저하되면서 음식물을 소화하지 못하고쌓이게 됩니다.
쌓인 음식물 찌꺼기와 노폐물로 인하여위가 단단하게 변하게
되는 증상을 담적이라고 합니다

.​담적으로 인해 우리의 위장은 손상과 회복이 반복되기 때문에
위축성 위염을 일으키는 요인 중 하나입니다.​
또한 만성적인 헬리코박터 파일로리균의 감염으로발생할 수
있습니다.

위산을 중화시켜 점막을 침범하여위 점막의 세포가 위축되어
위축성위염으로 진행됩니다.​​
일반적으로 위염에는 증상이 나타나지 않는 경우가있습니다.

소화불량과 증상이 같다고 볼 수 있는데, 위염으로 인해 소화기
증상이 나타나기보다는 위장기능의 저하로 인해 소화불량이나
속쓰림,복부팽만감 등이 나타난다고 봅니다.​

대부분 식생 활습관으로 인해 위 점막은 손상되기 때문에
식이조절을 잘 해주면 증상을 완화하는 것은 어렵지 않지만
이미 내막의 손상이 악화되어 있을 경우에는 재발할 가능성이
높기 때문에식이조절은 물론 적절한 치료를 받아야 합니다
.
위장에 좋은 브로콜리나 양배추 위주에 식단으로 식이조절을
하고 맵고 짠 자극적인 음식과기름진 음식들은 최대한 피하시고
적절한 운동과취미생활을 통해 스트레스를 해소하는 것도
중요합니다.​

물론 위장을 자극하는 흡연과 음주도 멀리해야 하며
매년1회 이상의 정기검진을 받아 위장질환 뿐만 아니라
다른 각종 질환에 대해 예방하는 것이 좋습니다.​
이렇게 위축성 위염의 원인과 간단하게 치료방법에 대해
알아보았습니다.(끝)

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